Barfußschuhe - gesunde Füße
alma & friedl, der barfussschuhladen in Lana
Barfußlaufen ist das gesündeste Laufen für unsere Füße. Es stärkt Muskeln, Sehnen und Bänder, fördert die natürliche Abrollbewegung und entlastet Gelenke und Wirbelsäule – kurz: Barfußlaufen hält die Füße fit und gesund.
Im echten Leben sind wir selten barfuß unterwegs. Schuhe sind längst Teil unseres Lifestyles geworden und konzentrieren sich oft mehr auf Mode als auf die Gesundheit unserer Füße. Die Lösung: Barfußschuhe. Sie lassen deine Füße sich natürlich bewegen und bieten gleichzeitig den Schutz, den du im Alltag brauchst.
Für mich sind Barfußschuhe mehr als ein Trend. Sie sind eine Rückkehr zu dem, was gut tut – für die Füße, für den Körper, für das Gefühl.
Barfusslaufen ist
Weltentdecken mit den Füßen.
UNSERE FÜSSE TRAGEN UNS EIN LEBEN LANG
Stell dir vor, deine Füße legen in deinem Leben eine Strecke zurück, die mehrmals um die Erde reicht. Eine beeindruckende Reise, die zeigt, wie wichtig es ist, dass sie gesund und stark bleiben. Denn kleine Einschränkungen können uns mehr ausbremsen, als wir vielleicht vermuten.
BARFUSSSCHUHE FÜR KINDER - EIN GUTER START
Die meisten Kinder kommen mit gesunden Füßen auf die Welt, doch leider bleibt das nicht immer so. Häufig sind es Schuhe, die nicht genug Bewegungsfreiheit lassen, die das natürliche Wachstum und die Entwicklung der Füße beeinträchtigen.
Kinderfüße brauchen vor allem Raum und Flexibilität. Eine dünne Sohle, die sie spüren lässt, was unter ihnen passiert, und genug Platz, um sich frei zu entfalten. Weil Kinder schnell wachsen, ist es wichtig, regelmäßig zu prüfen, ob die Schuhe noch passen.
Für mich sind gesunde Füße die Grundlage für ein starkes Leben – und das beginnt schon in der Kindheit. Deshalb liegt mir am Herzen, Kinderfüße mit Barfußschuhen so zu unterstützen, dass sie sich optimal entwickeln und jeden Schritt selbstbewusst gehen können.
DIE ERSTEN SCHUHE
Für eine optimale Entwicklung der Füße empfiehlt es sich, die ersten Schuhe erst nach etwa sechs Wochen freien Laufens anzuziehen. In dieser Zeit können die Füße ihre natürliche Bewegung uneingeschränkt entfalten und kräftigen.
Sollte in dieser Phase dennoch Schutz erforderlich sein, bieten sich leichte Lederschuhe mit minimaler Gummisohle als Übergangslösung an. Für nasse Tage sind Matschüberzieher ideal. Sobald das Kind nach den sechs Wochen auch draußen sicher längere Strecken zu Fuß bewältigt, ist der richtige Moment für die ersten Schuhe erreicht.

KEIN SCHUH
OHNE BERATUNG
Bei alma & friedl steht Beratung an erster Stelle. Es ist ein persönliches Anliegen, für jeden Fuß den passenden Schuh zu finden. Dafür werden kostenlose Beratungsgespräche angeboten. In 45 Minuten können verschiedene Modelle in Ruhe ausprobiert und alle Fragen geklärt werden.
Besonders geeignet für:
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Barfußschuheinsteiger
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Familien mit mehreren Kindern
-
Kleinkinder unter 3 Jahren
ABMESSEN | AUSWERTEN
& MODELLE AUSSUCHEN
Schuhgrößen sind nicht genormt und können bis zu 2 cm variieren. Daher messen wir jeden Fuß millimetergenau in Länge und Breite – ebenso wie jeden Schuh. Zusätzlich fließen weitere Kriterien wie Fußform, Spannhöhe und Fersenbreite in die Auswahl ein.
Danach darf in Ruhe ausprobiert werden, und wir
überprüfe , ob der Schuh gut sitzt und das Gangbild stimmt. Dein persönliches Gefühl spielt eine wichtige Rolle bei der Auswahl.

Gründerin von alma & friedl
Hallo, ich bin Laura.
Ich liebe es zu tanzen und Herausforderungen zu wagen. Viele beschreiben mich als „die, die einfach macht“ – auch wenn es manchmal gar nicht so einfach ist.
Ich mag tiefe, echte Verbindungen mit Menschen und bin dabei oft herrlich tollpatschig. Meine Kleidung bleibt selten sauber, weil ich mich ständig bekleckere, und meine Hobbys wechseln gern mal alle paar Tage – Langeweile ist eben nicht so mein Ding.
Genau dieses bunte, manchmal chaotische, aber immer lebendige Ich steckt auch in alma & friedl: Spontan, kreativ, offen und voller Energie.
Sobald ich Barfußschuhe entdeckt hatte, wusste ich, dass sie etwas Besonderes sind – für mich und vor allem für Kinderfüße. Mein Laden entstand aus der Überzeugung, dass Barfußschuhe eine echte Veränderung bewirken können. Das tägliche Feedback und die vielen Weiterempfehlungen bestätigen mir jeden Tag aufs Neue, wie richtig dieser Weg ist.

Also los, beginne mit alma & friedl dein neues leichtfüßiges Leben.
Unsere Adresse
Meranerstraße 1/1
39011 Lana
I-Südtirol
Parkmöglichkeiten befinden sich in der blauen Zone an der Hauptstraße. Direkt am Laden stehen keine Parkplätze zur Verfügung.
Öffnungszeiten
DI – MI: nach Vereinbarung
DO – FR: 9-12.30 Uhr und 15-18.00 Uhr
SA: 9-13 Uhr
Geprüfte
alma & friedl
Marken
GROUNDIES, BLUSUN, LEGUANO, KOEL, FRODDO, BOHEMPIA, BELENKA, BLIFESTYLE, POLOLO, COSY ROOTS, OMAKING, NATURINO, MUKISHOES, SKINNERS, OMAKING, SLIPSTOP, PLUS 12, PEP UP, LAUFKLEBER







